Über mich

Hallo! Ich bin Sabrina. 

Mein Umfeld beschreibt mich unter anderem als ruhig, gelassen und geduldig – Eigenschaften, die sehr nützlich sind, um sich nicht vom Stress anstecken zu lassen. Doch auch ich bleibe nicht immer von Stress und seinen Auswirkungen verschont. Oft stellte ich mir die Frage, warum es manchen Menschen anscheinend besser gelingt, mit Stress umzugehen, während andere sogar krank werden. Und welche Auswirkung hat Stress auf Kinder und Jugendliche?
Um Antworten auf meine Fragen zu erhalten, bildete ich mich zur diplomierten Fachperson für medizinische Entspannungsverfahren und zur diplomierten Beraterin für Stress- und Selbstmanagement aus. Während meiner Ausbildungen konnte ich selbst, bei mir und meinen Kindern, die positiven Effekte der verschiedenen Entspannungsverfahren sowie einer Beratung erfahren. Diese Erfahrungen und das fundierte Wissen über Stress und Entspannung prägen mich nachhaltig.
Als Mutter von zwei Kindern im Teenageralter erlebe ich, wie herausfordernd und manchmal auch belastend ihr Leben sein kann. Die mentale Gesundheit von Kindern und Jugendlichen zu stärken, ist daher ein Herzensprojekt von mir. Unabhängig vom Alter freue ich mich, mein Wissen mit Interessierten teilen zu dürfen und sie ein Stück weit auf ihrem Weg zu begleiten.