Beratung für Stress- und Selbstmanagement

Das Leben, so schön es ist, bringt viele Herausforderungen mit sich. Einige Herausforderungen schaffen wir mit links, andere setzen uns unter Stress und bringen uns aus dem Gleichgewicht.
Eine persönliche Beratung kann dir helfen den Blickwinkel zu weiten, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen, deine Ressourcen aufzudecken und somit deine Widerstandskraft zu stärken. 
Auf wertschätzende und emphatische Weise begleite ich dich auf deinem persönlichen Weg. Ich unterstütze dich bei der Lösungsfindung und helfe dir die nächsten Schritte zu planen. Im Zentrum stehst du und deine Bedürfnisse. 

Das Ziel einer Beratung:

• Umgang mit Stress überdenken
• Persönliche Stressverstärker erkennen
• Eigene Bedürfnisse beachten
• Ressourcen optimal nutzen
• Kontrolle zurückerlangen
• Selbstwirksam handeln

Ein unverbindliches Erstgespräch gibt dir die Möglichkeit dein Anliegen zu erzählen, ausserdem lernen wir uns kennen und können gemeinsam die Beratung nach deinen Bedürfnissen gestalten.