Entspannung & Beratung

 Sabrina Klaus


"Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt."

Ernst Ferstl

Medizinische Entspannungsverfahren

Einfache Übungen für mehr Ruhe und Entspannung im Alltag.
Zur Reduktion von Stress und Stresssymptomen.
Und zur Unterstützung bei der Behandlung von verschiedenen psychischen Erkrankungen.

Beratung für Stress- und Selbstmanagement

Stresserleben ist so individuell wie der Mensch selbst.
 Meine Beratung ist persönlich, ressourcenfördernd und lösungsorientiert.

Meine Motivation ...

... liegt darin, meine Kunden darin zu unterstützen die eigenen Bedürfnisse zu erkennen, um zufriedener und gesünder durchs Leben gehen zu können.

Gruppenkurse

Gelassen im Familienalltag

Das erwartet dich:

  • Med. Progressive Muskelentspannung
  • Stress und Entspannung im Körper
  • Entspannung trotz vollem Terminkalender
  • Umgang mit Emotionen      

Feedback von meinen lieben Kunden

Liebe Sabrina 
Ich durfte dank dir die Progressive Muskelentspannung erlernen. Ich konnte damit Stress abbauen und bin weniger nervös und überfordert. Vor allem im Familienalltag ist es für mich der grösste Erfolg. Mein Geduldsfaden ist wesentlich resistenter geworden, ich bin einfach viel ausgeglichener. Ganz herzlichen Dank und immer wieder gerne. 
Sandra

Durch die Auseinandersetzung mit den Themen Stress und Achtsamkeit fand ich meine persönlichen Stressauslöser und kann nun anders damit umgehen. 
Zudem habe ich durch das Autogene Training jederzeit und überall eine "Lösung" um zur Ruhe zu kommen. Ausserdem ist es für mich das beste Rezept um das Kopfkino abzustellen. Wenn ich viel im Kopf habe, helfen mir die Übungen vielfach beim Einschlafen. 

Michelle

Dank den verschiedenen Übungen habe ich meine Grenzen kennengelernt. Ich fühle mich ausgeglichener und insgesamt ruhiger und entspannter. 
Claudia


Kontakt

Magdenauerstrasse 12
9230 Flawil
In der Praxis für Hypnose, Schmerz- und Psychotherapie
E-mail: 
[email protected]
Tel: 078 849 39 49