Willkommen

Ich freue mich, dass du hier bist. Bei mir dreht sich alles um die Themen Stress und Entspannung. Stress an und für sich ist nichts schlechtes, er kann uns richtig dossiert zu Höchstleistungen antreiben oder gar unser Leben retten. Wenn du zu viel Stress erlebst, ist das jedoch nicht gesund. Zudem kommen Erholung und die Dinge, die wirklich Spaß machen dann oft zu kurz. Wenn du mehr belastet bist, als dir gut tut, und der Leidensdruck zu hoch wird, macht es Sinn, sich Unterstützung zu holen. 
In Form einer Beratung begleite ich dich über eine kurze Zeit. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um den Alltagsstress und vielleicht auch Ängste, Sorgen und damit verbundene Gefühle besser zu bewältigen. Ich stelle mir das gerne wie einen individuellen Werkzeugkoffer vor, der mit allerlei nützlichen Dingen gefüllt wird, um im Alltag gut gerüstet zu sein und auch schwierige Herausforderungen zu meistern – auch später im Erwachsenenalter. Dazu zählen auch einfache Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die helfen, sich selbst zu beruhigen, Kraft zu tanken, den Stress zu bewältigen und allgemein belastbarer zu sein. 
Viel Spaß beim Erkunden meiner Website.