Willkommen

Hey, cool, dass du hier bist! Bei mir dreht sich alles um das Thema Stress und wie man ihn loswird. Stress kann ja echt nützlich sein: Er bringt uns dazu, über uns hinauszuwachsen oder rettet uns sogar in brenzligen Situationen. Aber zu viel davon? Nein Danke. Dann bleibt oft wenig Zeit für die wirklich spaßigen Dinge im Leben.
Falls du dich gerade fühlst, als ob du im Dauerstress-Modus feststeckst und der Druck zu groß wird, ist es vielleicht Zeit, sich Unterstützung zu holen. In einer Beratung begleite ich dich für eine Weile und zusammen entwickeln wir Strategien, wie du den Alltagsstress und vielleicht auch Ängste, Sorgen und Co. besser managen kannst.
Ich sehe das Ganze gerne als deinen persönlichen Werkzeugkoffer, den wir mit nützlichen Tools füllen, damit du gut durch den Alltag kommst und sogar später als Erwachsene*r gewappnet bist. Dazu gehören auch simple Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, runterzukommen, Energie zu tanken, den Stress in die Schranken zu weisen und generell belastbarer zu werden.
Viel Spaß beim Erkunden meiner Website und vergiss nicht: Du bist nicht allein!